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Les Mills CORE™

LES MILLS CORE™ ist das optimale Training für deine starke Körpermitte. Basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen, aktiviert dieses Workout die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer deiner Rumpfmuskulatur. Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.

  • Kategorie: Indoor

Alle Les Mills CORE™ Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Rücken-Fit 10:00 - 11:00
BBP 11:00 - 12:00
Zumba®

Dienstag

Neu 09:15 - 09:45
Les Mills CORE™ Neu 09:50 - 10:50
Les Mills BODYBALANCE 10:00 - 11:00
BodyCross®

Mittwoch

09:00 - 10:00
50+ 10:00 - 11:00
BodyCross® 10:00 - 11:00
Pilates

Donnerstag

10:00 - 11:00
BodyCross® Neu 11:00 - 11:45
Les Mills Pilates

Freitag

09:00 - 10:00
Rücken-Fit 10:00 - 11:00
Zumba® 11:00 - 12:00
Bodystyling

Samstag

10:30 - 11:30
Special 11:30 - 12:30
Special

Sonntag

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  • Nur für Frauen

  • Nur für Workouts

  • Nur für Dich

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